肩こり、肩甲骨こり

この夏はPCでのデザイン作業がなかなかハードだったのですが、それを終えると同時に肩と肩甲骨あたりがとても凝りはじめました。

と同時に手首の腱鞘炎も再発。
聞くところによると、腱鞘炎は周辺の筋肉はもとより肩甲骨から影響がきているそうです。

腱鞘炎の件はさておき、今までの人生で一番の凝り。
そもそもあまり凝らないタイプだったので、凝っているのか分からない・どれが凝りなのか分からない、といったレベルだったのですが、今回は明らかな凝り。
固く張っているし、血管でも詰まってるんちゃうかなと思うくらい急激なものでした。

そこで導入してみたのが「100%あずきの天然蒸気あずきのチカラ」(画像クリックでAmazonへ)。

あずきの詰まった枕のようなものを電子レンジで2分温めるだけで、あとは肩にのせれば20分程じんわり温めてくれるのです。

これホントに気持ちいいんです!!
ジワーっと血が流れていってくれる感じ。
私は軽い頭痛も治りました!

1200円程というお手頃価格ですし、評価もかなり高いです。
肩こり、肩甲骨が気になる方ぜひ一度使ってみてください!

ただ使っている間は気持ちいいですが、肩こりの根本治療にはならないようですね。
なので私はストレッチやヨガも取り入れました。
youtubeで調べてやっているのですが、肩甲骨関係のがやはり効きます。

いつまでも若くないんだなと実感している今日この頃です。